Jika kamu dapat melihat kebiasaan buruk atau kebiasaan lainnya yang menandakan pasanganmu suka mengekangmu, kamu dapat melakukan beberapa hal ini untuk membebaskan diri dari hubungan yang toxic:

Pertama, cari bantuan psikologis profesional. Psikolog dapat membantumu mencari tahu apa yang sebenarnya kamu rasakan tentang suatu masalah dan menyusun rencana untuk menghindar dari hubungan yang pahit.
Minta bantuan dari orang yang kamu percaya. Terkadang, orang-orang yang sayang dan peduli kepada kita dapat merasakan ada hal yang salah pada diri kita, tapi informasi yang mereka punya tidak cukup, sehingga tidak dapat membantu kita.
Jaga dirimu sendiri. Menjalani hubungan yang penuh kekangan sangatlah berat, tapi kamu perlu memastikan dirimu cukup tidur, cukup makan, dan cukup beraktivitas fisik agar tetap sehat, baik secara fisik maupun mental.
Jaga keselamatanmu dan pertahankan sistem pendukungmu. Jika kamu sudah kehilangan banyak teman karena pasanganmu yang suka mengekang, cobalah perkuat hubunganmu dengan teman dan anggota keluarga yang masih kamu miliki. Makin banyak orang yang membantumu, maka makin baik.
Jika kamu bertekad meninggalkan hubungan ini, pikirkan segala skenario yang ada. Pikirkan di mana kamu akan tinggal, jumlah uang yang kamu butuhkan, dan barang yang harus kamu bawa.
Jangan menyerah jika upaya pertamamu untuk memperbaiki atau melepaskan diri dari hubungan toxic berujung kegagalan. Teruslah berusaha dan jangan berhenti berjuang demi keselamatan dan kesehatan mental serta fisikmu.

Tulis komentar untuk artikel «10 Kebiasaan Buruk yang Menunjukkan Pasanganmu Gila Kendali, dan Solusinya Untukmu»