Aromaterapi adalah perawatan yang menggunakan esens alami untuk meningkatkan kondisi fisik dan mental seseorang. Ada sekitar seratus minyak esensial yang digunakan dalam aromaterapi, masing-masing memiliki karakteristik dan manfaat khusus. Di bawah ini adalah 3 pilihan terbaik kami.

3 terbaik:

1. Minyak valerian: memiliki sifat relaksasi dan biasanya digunakan untuk melawan insomnia dan ketegangan saraf.

2. Minyak bergamot: melawan kesedihan dan duka, juga sangat membantu saat stres. Sebagai tambahan, minyak ini juga membantu menghilangkan komedo dan jerawat.

3. Marjoram: digunakan saat sedang stres dan dilanda kecemasan, serta membantu meredakan nyeri tubuh dan sakit kepala.

Cara menggunakan:

Terlepas dari jenis minyak esensial yang kamu pilih, proses pemakaiannya sama: kamu bisa menghirupnya langsung dari botol atau menggunakannya saat proses pijat yang dijelaskan di atas (Jangan lupa untuk selalu membaca petunjuk di botol sebelum menggunakan minyak esensial apa pun secara langsung di kulitmu, karena beberapa di antaranya mungkin bisa membuat kulit kering atau memiliki efek samping negatif lainnya). Kamu juga bisa membeli alat diffuser yang akan menyebarkan minyak ke udara.

Tulis komentar untuk artikel «8 Cara Mudah Agar Tubuhmu Terbebas dari Stres dan Nyeri»