Baik: Permen karet terkadang dapat menekan selera makan kita. Setelah mengunyah permen karet di pagi hari, orang cenderung merasa tidak terlalu lapar. Permen karet memiliki rasa manis dan rendah kalori, jadi mungkin ini membantumu mengurangi camilanmu. Selain itu, mengunyah permen karet juga meningkatkan penggunaan energi, meningkatkan metabolisme-mu, dan membuatmu tidak terlalu letih setelah makan.
Buruk: Reputasi permen karet untuk bantu menurunkan berat badan bisa menjadi bumerang yang menyakitkan. Gerakan mengunyah dan air liur yang terus diproduksi mengelabui otakmu untuk mengira bahwa kamu sebenarnya lapar. Permen karet mint malah mendorongmu untuk memilih makanan cepat saji, bukannya makanan sehat seperti buah-buahan, karena membuat rasanya tidak enak di mulutmu. Orang yang senang mengunyah permen karet cenderung lebih jarang makan, tapi bisa mengonsumsi banyak kalori sekalinya mereka makan.

Tulis komentar untuk artikel «8 Efek Mengunyah Permen Karet Pada Tubuhmu»