Rahasia Kecantikan Wanita Hunza yang Bisa Hidup Lebih dari 100 Tahun

Komunitas masyarakat Hunza menyerupai kerajaan rahasia yang seperti terselip jauh di pegunungan tinggi, tersembunyi dari bagian dunia lain. Umur penghuni area ini telah lama menjadi misteri di kalangan peneliti dan dokter dari seluruh dunia. Umur mereka yang panjang juga telah menjadi topik dalam berbagai novel, esai, dan bahkan film.

Kerupawanan dan gaya hidup sederhana mereka telah menumbuhkan rasa ingin tahu tim editorial Sisi Terang, sehingga kami putuskan untuk menengok rahasia vitalitas mereka.

1. Masyarakat Hunza tinggal di lokasi dengan topografi yang sangat menguntungkan.

Masyarakat Hunza tinggal di Lembah Hunza, di Karimabad, Pakistan. Dikelilingi oleh 3 pegunungan yang sangat tinggi, Himalaya, Karakoram, dan Pamir. Lembah itu sendiri berlokasi di ketinggian 2.438 meter. Posisi ini tentunya memiliki keuntungan bagi kesehatan. Dataran tinggi sering dikelilingi pemandangan indah, udara segar yang tidak lembap, dan langit biru yang indah.

Juga, berkat udara tipis di dataran tinggi, jumlah sel-sel darah merah meningkat, menjadikan manusia pada umumnya lebih tahan terhadap penyakit. Beberapa studi menemukan hubungan antara asupan oksigen yang berkurang dengan penurunan selera makan dan metabolisme yang meningkat. Massa tubuh yang sehat tentu saja punya sejumlah keuntungan, termasuk penurunan risiko diabetes tipe 2, dan tentunya, berkurangnya risiko penyakit jantung.

2. Mereka menyesuaikan makanan dengan lingkungan mereka.

Salah satu peneliti yang mendokumentasikan gaya hidup sehat di Hunza menamakan tempat ini Lembah Kebahagiaan. Menurut pengamatannya, masyarakat Hunza hampir tidak mengonsumsi protein. Mereka biasanya makan 1.900 kalori tiap hari, 50 gram protein, 36 gram lemak, dan 365 gram karbo. Selain itu, 99% masyarakat Hunza adalah vegetarian. Mereka juga berpuasa setidaknya 2 kali seminggu, dengan hanya mengonsumsi jus aprikot selama ritual tersebut.

3. Air pegunungan adalah kunci lain dari umur mereka yang panjang.

Ilmuwan lainnya yang bernama Dr. Henry Coanda, yang juga tinggal di lembah Hunza, meneliti air gletser yang mereka pakai untuk minum dan mandi. Coanda mengadakan penelitian mendalam dan menulis buku tentang air di Hunza. Dalam penelitiannya ini, dia menguraikan beberapa alasan umur panjang dari suku tersebut itu. Ternyata, air dari gletser Himalaya mengandung banyak antioksidan dan mineral.

4. Wanita Hunza memakai minyak alami untuk kulit awet muda yang bercahaya.

Campuran kernel (sejenis biji) dengan minyak aprikot, yang terkadang disebut “botoks alami”, adalah salah satu produk alami yang dipakai wanita cantik Hunza untuk menjaga kulit mereka agar tetap sehat dan awet muda.

Wilayah itu juga kaya akan kuma-kuma, rempah-rempah termahal di dunia. Masyarakat Hunza menggunakan bahan ini dalam masakan. Herbal ini sangat kaya dengan khasiat antibakteri dan antiradang. Khasiat ini menjadikan herbal tersebut bahan andalan yang bisa melawan berbagai kondisi kulit rusak, seperti jerawat, dan menghilangkan nyeri serta kemerahan.

5. Mereka minum teh khusus yang disiapkan dengan air pegunungan yang segar.

Wanita Hunza menyiapkan teh asin spesial dengan air bersih dari mata air pegunungan. Bahan utamanya adalah herbal khusus bernama “tumuru” atau thyme liar, yang tumbuh di dataran tinggi. Di samping punya berbagai manfaat kesehatan, ramuan ini dipercaya memiliki khasiat antipenuaan dan menjadikan kulit tampak muda dan bercahaya. Beberapa ilmuwan menjuluki air ini “Obat Mujarab Awet Muda” dengan menekankan khasiatnya yang bermanfaat.

6. Orang Hunza terkenal akan kecantikan mereka dan umur terpanjang di dunia.

Masyarakat Hunza rata-rata hidup hingga 120 tahun dan dalam beberapa kasus, mereka hidup sampai berumur 160 tahun. Berkat cara hidup sederhana, bebas stres, dan pola hidup sehat, mereka tetap awet muda dan cantik, meskipun di usia mereka yang sangat tua.

7. Di umur 100 tahun, orang masih aktif dan bekerja.

Selain makanan mereka yang sebagian besar berasal dari tanaman, kerja keras juga berperan dalam menjaga kesehatan mereka. Banyak pelancong yang pernah tinggal dengan suku Hunza umumnya terkagum-kagum dengan daya tarik, kecerdasan, dan stamina fisik mereka. Seringnya, tidak ada semacam pensiun dalam budaya Hunza.

Masyarakat Hunza cenderung tetap aktif meskipun di usia tua, berkat kesehatan mereka yang prima. Mereka terus-menerus sibuk dan sangat aktif selama hidup, jadi biasanya mereka mempertahankan gaya hidup yang sama ketika sudah tua.

8. Di umur 65 tahun, wanita Hunza masih bisa melahirkan.

Mereka masih bisa melahirkan anak di umur 60-an, tapi tentunya mereka melakukan ini dengan cara yang sehat. Lebih dari itu, menjadi ibu di umur 60-an dianggap hal yang biasa di Hunza. Para wanita Hunza kelihatan jauh lebih muda dibanding umur mereka, meskipun di umur 80 tahun.

9. Masyarakat Hunza cukup berpendidikan.

Bukan cuma umur panjang dan kecantikan yang menjadi ciri khas masyarakat Hunza. Tampaknya, mereka menghargai pikiran sebaik penghargaan mereka terhadap kesehatan fisik.

Minimal tiga perempat masyarakat Hunza—dan pada dasarnya semua generasi muda baik pria dan wanita bisa membaca. Ini merupakan capaian mengagumkan di sebuah negara yang sekitar 55% populasinya tidak bisa baca tulis, dan jutaan wanita tidak mendapatkan pendidikan. Sebagian orang bahkan menggambarkan Lembah Hunza sebagai “oasis pendidikan”.

10. Hampir tidak ada kejahatan di Lembah Hunza.

Lembah Hunza dianggap sebagai “oasis kedamaian” di sebuah negara yang sayangnya sangat tinggi tingkat kejahatannya. Meskipun relatif miskin, kejahatan kecil sekalipun sangat jarang terjadi di Hunza, dan sebagian besar pintu rumah dibiarkan tak terkunci. Alasan di balik ini mungkin adalah fakta bahwa orang-orang yang tinggal di wilayah pegunungan yang terpencil ini merasa cukup puas dan tenang.

11. Wanita tidak dibedakan derajatnya.

Tidak seperti wanita di beberapa negara tetangga dan di Pakistan sendiri, para wanita Hunza cukup aktif dalam kehidupan sosial dan komunitas mereka. Berkat kehadiran wisatawan internasional di wilayah ini dan tingkat literasi yang lebih tinggi, penghuni Lembah Hunza cukup berpikiran terbuka dan liberal.

Apa kamu sudah mendengar tentang masyarakat Hunza sebelumnya? Mana dari kebiasaan gaya hidup mereka yang paling mengejutkanmu?