Ada satu contoh yang sangat menyedihkan, saat seseorang sedang melakukan latihan menggunakan karet fitnes yang diikat ke pintu; tiba-tiba, alat ini putus. Pria itu jatuh ke belakang dengan posisi badan menyamping dan beberapa tulang rusuk serta tulang di sekitar mata kanannya patah. Meski dia sudah menjalani 2 operasi sejak kecelakaan itu, dokter belum bisa memastikan apakah penglihatannya akan sembuh total atau tidak. Ini cuma salah satu dari sekian banyak contoh tentang bagaimana karet fitnes dapat melukaimu jika kamu tidak memeriksa kondisinya terlebih dulu dan mengikatnya dengan cara yg aman.

Sebaliknya, kamu bisa membeli slider atau glider yang berfungsi memaksa otot-otot di seluruh tubuhmu untuk bergerak. Alat seperti ini menawarkan tingkat ketidakstabilan yang cukup tinggi, sehingga semua ototmu harus ambil bagian dalam latihan. Alat seperti ini juga dapat membuat latihanmu lebih intens, dan kamu tidak perlu khawatir alat ini rusak atau jatuh. Alat ini juga ideal untuk kamu yang suka angkat beban karena alat ini melatih otot-ototmu tanpa kamu perlu mengangkat beban.

Tulis komentar untuk artikel «5 Alat Kebugaran Rumahan yang Manfaatnya Tak Sebanding Efek Sampingnya»