Rambut yang tampak sehat adalah impian semua orang, terutama saat kita bangun, memandang cermin, dan menyadari saat hari-hari baik mengalahkan hari-hari rambut bermasalah. Masalahnya adalah, bukan apa yang kamu oleskan di ujung rambutmu, tapi juga pada apa yang kamu makan. Trik kuncinya di sini adalah ikan salmon. Salmon kaya akan vitamin D dan asam lemak omega-3 yang penting untuk menjaga rambut dan kulit kepalamu tetap terhidrasi.

Sebagai tambahan, omega-3 meminyaki kulit kepala dan menjaga folikel rambut tetap bersih dan sehat. Karena omega-3 sebenarnya adalah protein, kekurangan zat ini menghambat pertumbuhan rambut yang normal. Jadi, semakin banyak salmon yang dikonsumsi, semakin sehat kamu dan rambutmu. Di samping itu, karena efek melembapkannya, omega-3 mengurangi peradangan, membantu mengatasi ketombe, dan mengurasi kekeringan yang semuanya akan berkontribusi terhadap rapuhnya rambut.

Tulis komentar untuk artikel «9 Kiat Kehidupan Mudah Agar Tubuhmu Terasa Seperti Baru»