10+ Kesalahan Kebersihan Diri yang Membuat Semua Orang Kesal

Sebenarnya, kebiasaan sederhana seperti mandi air super panas, tidak mengenakan kaus kaki, atau bahkan jarang mengganti pisau cukur bisa menyebabkan banyak penyakit serius dan konsekuensi sosial. Jika melihat bahwa banyak orang masih melakukan kebiasaan ini meski tahu seperti apa risikonya, sudah cukup untuk mendorong siapa pun untuk kehilangan kesabaran.

Sisi Terang telah mengumpulkan beberapa kesalahan kebersihan diri yang paling sering dilakukan dan harus dihentikan sesegera mungkin.

1. Menyiram toilet menggunakan kaki

Baik, kami paham: kamar mandi umum memang mungkin sangat kotor dan penuh bakteri. Tapi menyiram toilet menggunakan kaki bukanlah solusi agar kamu terbebas dari kuman. Bahkan, cara ini sebenarnya lebih mencemari gagang penyiram karena kamu menggunakan kaki yang sama untuk berjalan menginjak lantai kamar mandi yang kotor. Solusi yang dapat kamu lakukan adalah menyiram toilet menggunakan tangan, lalu cuci tangan menggunakan sabun.

2. Mengenakan sepatu tanpa kaus kaki

Mengenakan sepatu tanpa kaus kaki mungkin terlihat keren, tapi bau yang disebabkannya sama sekali tidak keren. Banyak dokter menyarankan kita untuk memakai kaus kaki guna menghindari bau kaki karena kaus kaki dapat menyerap keringat dan mengurangi bau. Tapi jangan khawatir, ada banyak kaus kaki “tak terlihat” yang dijual di pasaran.

3. Hanya menyikat gigi

Hanya menyikat gigi, seperti yang dilakukan kebanyakan orang, bukanlah cara terbaik untuk membuat napas segar. Cara yang benar untuk melindungi dirimu (dan orang-orang di sekitarmu) dari napas bau adalah dengan menyikat lidah dan menggunakan benang gigi atau pembersih interdental dua kali sehari dan cuci mulutmu menggunakan obat kumur antibakteri.

4. Tertukar antara deodoran dan antiperspirant

Deodoran dan antiperspirant tidaklah sama, jadi, jika tertukar, ketiakmu justru bisa menjadi bau. Deodoran berfungsi untuk mengendalikan bau, sementara antiperspiran berfungsi untuk menghalangi keringat. Menggunakan keduanya sekaligus adalah cara terbaik untuk menangkal ketiak yang berkeringat dan bau.

5. Membersihkan telinga dengan tidak tepat

Banyak dari kita sudah tahu bahwa membersihkan lubang telinga tidaklah dianjurkan, tapi beberapa orang menganggap saran ini terlalu serius dan tidak membersihkan telinga mereka sama sekali, padahal tidak seorang pun ingin melihat telinga kotor orang lain. Untuk mengatasi masalah ini, gunakan korek kuping atau cutton bud di bagian luar telinga. Jika mau lebih bersih, kamu bisa membersihkan area ini menggunakan waslap yang dicelup ke dalam air hangat.

6. Tidak punya jadwal mandi rutin

Masuk ke tempat umum dan mencium bau badan yang tidak sedap adalah pengalaman yang tidak menyenangkan. Kebutuhan mandi sehari setiap orang memang berbeda, tapi kita disarankan untuk setidaknya mandi 2 hingga 3 kali seminggu, bahkan pada musim hujan. Tapi jika kamu berkeringat, bekerja di luar ruangan, atau terpapar bahan kimia setiap hari, saran ini meningkat menjadi satu kali mandi setiap hari.

7. Tidak mencuci botol air setelah menggunakannya

Pasti ada satu atau dua orang yang selalu menggunakan botol air kotor yang sama berulang kali, sayangnya, ini adalah kebiasaan yang menjijikkan dan berbahaya. Kita semua jelas harus terus minum agar tubuh tidak kekurangan cairan, tapi kita juga harus membersihkan botol air yang kita pakai setiap setelah menggunakannya. Bahkan, minum dari botol air isi ulang bisa berkali-kali lebih berbahaya dibanding menjilati mainan peliharaanmu. Iyuwh!

8. Lupa membersihkan bagian bawah kuku

Melihat tangan kotor orang lain pasti membuat kita jijik, apalagi saat dia mengajakmu bersalaman. Tangan yang kotor terjadi karena beberapa orang mengira mencuci tangan sama dengan mencuci kuku, padahal tidak. Menurut para spesialis, setiap orang harus menggosok bagian bawah kuku mereka menggunakan sabun dan air (atau sikat kuku) setiap kali mencuci tangan agar kotoran dan kuman di sana tersingkir sempurna.

9. Tidak pernah mengganti silet pisau cukur

Kalau kamu tinggal bersama orang lain, kebiasaan ini bisa membuatmu kesal (dan jijik). Pisau cukur sekali pakai dinamai demikian karena satu alasan yang jelas. Kamu tidak perlu mengganti pisau cukur setelah baru 3 kali dipakai, tapi memakai pisau cukur yang sama selama berbulan-bulan jelas tidak direkomendasikan. Cara yang tepat untuk menggunakannya adalah dengan menggantinya segera setelah kamu melihat tanda-tanda berkarat, kusam, tidak tajam dan rambutmu malah tertarik, atau jika pisaunya mulai melukai kulitmu.

10. Mandi menggunakan air super panas

Handuk yang selalu basah kuyup jelas tidak nyaman digunakan, terutama jika handukmu basah karena orang lain baru saja mandi menggunakan air panas. Mandi air panas membuat kamar mandi beruap (yang memicu pertumbuhan jamur dan lumut). Bukan cuma itu, kulitmu juga akan lebih kering dan iritasi, sehingga meningkatkan tekanan darah.

11. Tidak membersihkan barang sehari-hari

Kesalahan kebersihan diri ini sangat bertanggung jawab atas penyebaran kuman dan bakteri. Mau sesering apa pun seseorang membersihkan rumah, masih ada banyak orang yang tidak pernah membersihkan ponsel, laptop, gagang pintu, atau kuncinya meski benda-benda ini adalah tempat yang sempurna bagi kuman dan bakteri. Untungnya, semua benda ini dapat dengan mudah dibersihkan menggunakan sedikit alkohol gosok.

12. Tidak menutup mulut saat batuk atau bersin

Anehnya, sekitar 1 dari 4 orang tidak menutup mulut saat batuk atau bersin. Pentingnya kebiasaan sederhana, tapi sering diabaikan ini, adalah untuk mencegah penyebaran kuman ke mana-mana dan mencemari orang-orang yang menghirup udara di sekitarmu.

13. Membuang produk kebersihan wanita dengan cara yang salah

Satu-satunya barang yang bisa disiram dengan baik ke dalam toilet adalah tisu toilet. Tampon dan pembalut, ketika disiram, dapat menyumbat sistem pembuangan, dan tidak jarang menyebabkan kerusakan serius pada toilet. Cara yang disarankan untuk membuang tampon adalah membungkusnya menggunakan tisu toilet dan menaruhnya di tempat sampah.

14. Mengenakan sepatu dari luar di dalam rumah

Beberapa orang menggunakan sepatu dari luar hingga masuk ke dalam rumah tanpa menyadari betapa joroknya kebiasaan ini. Penelitian mengungkapkan bahwa rata-rata sepatu menampung 421.000 unit bakteri di bagian luar dan 2.887 unit bakteri di bagian dalam.

15. Tidak menutup dudukan toilet saat menyiram

Mungkin ada orang-orang suka menonton kotoran mereka saat disiram, tapi kebiasaan ini bisa sangat berbahaya dan menjijikkan. Jutaan partikel feses melayang keluar selama proses penyiraman, yang artinya bisa saja mendarat di mana pun, termasuk sikat gigi dan handukmu.

Apa ada kebiasaan jorok yang pernah kamu lakukan dan sekarang tidak lagi? Atau apa kamu pernah melihat orang lain melakukan kebiasaan buruk ini?