4 Masalah Kesehatan yang Dapat Terlihat dari Tanda Bekas Kaus Kakimu

Kamu mungkin menyadari bahwa kaus kakimu terkadang meninggalkan tanda bekas kemerahan di pergelangan kaki. Jika hanya muncul satu atau dua kali, bekas kemerahan ini bisa menjadi tanda bahwa tali elastis yang menahan agar kaus kakimu tidak turun terlalu ketat di kakimu. Tapi jika sering muncul, tanda kemerahan bekas kaus kaki ini adalah sinyal yang dikeluarkan tubuh untuk menyampaikan bahwa ada masalah di dalam tubuhmu.

Sisi Terang telah mencari tahu masalah kesehatan apa saja yang dapat diperlihatkan oleh tanda kemerahan bekas kaus kaki ini. Dan jangan lupa periksa tips tambahan yang ada di akhir artikel agar kamu tahu cara mencegah munculnya tanda bekas kaus kaki ini.

1. Tekanan darah tinggi

Kalau kakimu terasa seperti membengkak, mungkin ada cairan berlebih yang menumpuk di dalam kakimu. Biasanya, bagian ini tidak sakit, tapi mengenakan kaus kaki mungkin membuatmu merasa makin tidak nyaman. Tekanan darah tinggi disebabkan oleh tertahannya cairan, sehingga sulit bagi jantung untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Tubuh merespons dengan menahan cairan yang biasanya mengendap, di bagian kakimu.

2. Varises

Ketika melemah, pembuluh darah di kaki tidak bisa mengembalikan darah ke jantung dengan cukup cepat. Darah kemudian tertahan di pembuluh kakimu dan menyebabkan pembengkakan yang menyakitkan. Kondisi ini adalah salah satu faktor yang menyebabkan varises. Kalau di kakimu sering muncul tanda bekas kaus kaki, tubuhmu mungkin mencoba mengirimkan sinyal untuk memberi tahu bahwa pembuluh darahmu tidak mengalirkan darah kembali ke jantung dengan lancar.

3. Dehidrasi

Kalau tubuhmu tidak mendapatkan cukup air, pembuluh darahmu bisa rusak. Pembuluh darah yang rusak bisa mulai bocor dan menyebabkan cairan menumpuk di dalam jaringan sekitarnya. Penumpukan cairan ini sering terjadi di sekitar pergelangan kaki dan telapak kaki. Tanda bekas kaus kaki yang muncul di sekitar pergelangan kakimu mungkin menunjukkan bahwa tubuhmu mengalami dehidrasi.

4. Efek samping obat-obatan

Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan pembengkakan kaki bagian bawah. Beberapa jenis antidepresan dan obat-obatan penurun tekanan darah dapat menyebabkan pembengkakan kaki yang menyakitkan. Sejumlah tipe kontrasepsi (terutama pil KB yang mengandung estrogen) dapat mengubah kadar hormon pada tubuh wanita dan menyebabkan penumpukan kadar air di dalam jaringan tubuh dan pembengkakan kaki.

Bonus: apa yang harus kamu lakukan jika tanda bekas kaus kaki ini sering muncul

Kalau tanda bekas kaus kaki sering muncul, kamu sebenarnya wajib berkonsultasi dengan dokter. Tapi kamu dapat meningkatkan kondisi tubuhmu dengan mengikuti sejumlah saran sederhana yang dapat meringankan rasa sakit akibat kaki membengkak.

• Kurangi garam dalam makananmu.
• Pertahankan berat badan sehat.
• Kenakan kaus kaki kompresi dan stoking.
• Ubah posisi secara teratur dan hindari duduk atau berdiri terlalu lama.
• Kenakan sepatu yang nyaman dengan hak rendah.

Apa kamu memperhatikan tanda bekas kaus kaki di pergelangan kaki atau telapak kakimu? Apa kamu punya tips untuk mencegahnya?