6 Cara untuk Mendapatkan Rambut Tebal secara Alami
Sebagian dari kita beruntung karena memiliki rambut yang tebal dan berkilau secara alami, tapi banyak juga orang yang mungkin membutuhkan usaha lebih untuk mendapatkannya. Kamu bisa menggunakan sampo penambah volume rambut, tapi efeknya hanya sementara dan tidak memengaruhi struktur batang rambutmu. Namun, sebenarnya ada banyak cara yang bisa kamu lakukan agar rambutmu tumbuh lebih cepat dan lebih tebal. Sebagian besar metode ini ternyata mudah dilakukan dan terjangkau.
Kami di Sisi Terang juga ingin memiliki rambut terbaik. Jadi, kami mencari trik yang paling mudah dilakukan yang bisa membantumu mendapatkannya.
1. Konsumsi lebih banyak protein.
Jika kamu seorang vegetarian, kamu sebaiknya lebih memperhatikan kandungan zink pada menu makananmu. Riset menunjukkan bahwa orang-orang yang tidak makan daging lebih berisiko kekurangan zink, sehingga mengakibatkan rambut rontok. Karena protein membantu tubuh untuk mendapatkan hasil maksimal dari nutrisi penting ini, vegetarian dan vegan sebaiknya mengonsumsi zink dua kali lebih banyak dari yang disarankan.
2. Pilih sampo yang lembut.
Sampo favoritmu mungkin menghasilkan busa yang berlimpah, tapi jika kamu menginginkan rambut yang lebih tebal secara alami, kamu harus membaca label sampo dengan lebih teliti. Sulfat yang menghasilkan busa ini tidak bermanfaat untuk rambutmu, apalagi jika kamu punya kulit yang sensitif dan rambut yang tipis. Meskipun efektif dalam menghilangkan kotoran, sulfat juga bisa mengikis terlalu banyak minyak alami yang dibutuhkan guna menjaga kesehatan rambutmu.
3. Hindari peralatan untuk menata rambut.
Kalau kamu tidak sempat untuk minum kopi di pagi hari, tidak mengherankan jika kamu ingin mengeringkan rambutmu dengan pengering rambut secepat mungkin. Namun, peralatan penata rambut dengan suhu tinggi ternyata bisa menghambat rambutmu untuk tumbuh lebih tebal dan lebih kuat. Panas yang mengalir langsung ke rambutmu menyebabkan lubang-lubang kecil di lapisan pelindung rambut sehingga bisa menyebabkan kerusakan dan membuat rambut bercabang.
4. Perhatikan kulit kepalamu.
Kamu mungkin menggunakan skrub dan produk eksfoliasi untuk menjaga kulit wajah dan tubuhmu tetap lembut, tapi kulit kepalamu juga layak mendapatkan perawatan yang sama. Kelenjar di kulit kepala menghasilkan sebum yang akan menumpuk seiring waktu, dan sampo saja mungkin tidak cukup untuk menghilangkannya. Gunakan produk eksfoliasi pada kulit kepalamu untuk menjaganya tetap sehat dan mendorong pertumbuhan rambut yang lebih cepat.
5. Jangan berlebihan menggunakan sampo kering.
Saat kamu tidak punya waktu atau energi untuk mencuci rambutmu dengan benar, kamu mungkin tergoda untuk menyemprotkan sampo kering ke rambutmu yang kusam. Menggunakan sampo kering sesekali memang aman, tapi jika terlalu sering, hal ini bisa menyebabkan rambut rusak dan pecah, folikel tersumbat, dan bahkan rambut rontok.
6. Jangan lupa vitamin C.
Selain memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, vitamin C bisa menguatkan rambutmu dan membantunya tumbuh lebih tebal. Vitamin C juga penting untuk memproduksi kolagen, mencegah rambut bercabang, dan bisa mencegah rambut beruban sebelum waktunya. Banyak orang mengetahui bahwa jeruk adalah sumber vitamin C yang bagus, tapi ternyata vitamin C juga bisa ditemukan dalam brokoli, kale, dan stroberi.
Apa kamu punya rambut yang sehat dan tebal alami? Apa kamu tahu kiat agar rambut tampak lebih lebat?