7 Kiat agar Rambut Tumbuh Lebih Kuat
Lebih dari 50% wanita mengalami kerontokan rambut berlebih dalam hidup mereka. Fenomena ini khususnya terjadi pada wanita berusia lebih dari 40 tahun yang baru saja melahirkan atau mulai menopause. Ya, kamu memang bisa memotong pendek rambutmu, tapi tetap saja, ada baiknya kamu mencoba mengatasi masalah tersebut terlebih dahulu.
Kami di Sisi Terang beranggapan bahwa setiap bagian tubuh kita harus tetap sehat dan kami ingin berbagi beberapa kiat profesional untuk memperbaiki kondisi rambutmu.
1. Oleskan sedikit minyak di kulit kepalamu.
Minyak bisa sangat berguna untuk menumbuhkan rambut, tetapi sebelum mengoleskannya, pastikan minyak tersebut aman untuk dioleskan di sepanjang rambut. Misalnya, minyak jarak hanya bagus untuk dioleskan di kulit kepala untuk memperbaiki garis rambut.
2. Pertama, cobalah sampo yang lembut sebelum memilih produk medis apa pun.
Jika kamu menemukan ketombe, jangan langsung lari ke apotek untuk membeli sampo khusus. Pertama, coba gunakan sampo yang lembut untuk mengurangi minyak. Jika tidak berhasil, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter dan mulai menggunakan sampo khusus ketombe.
Jangan lupa bahwa kulit kepala yang kering dan masalah rambut bisa disebabkan oleh alergi atau perubahan hormon. Sebelum mencoba produk tertentu, lakukan beberapa tes untuk memastikan semuanya karena penyebab masalah ini bisa saja sampo yang memicu alergi.
3. Gunakan masker kayu manis.
Kayu manis memiliki efek yang baik pada rambut dan kulit kepala karena memiliki zat antimikroba dan merangsang sirkulasi darah. Untuk membuat masker, kamu harus mencampurkan kayu manis dan minyak kelapa dengan perbandingan 1:1. Kemudian, oleskan masker ini ke kulit kepala dan akar rambut. Biarkan selama 45 menit, lalu bilas hingga bersih.
4. Cuci rambutmu dengan sampo yang lembut.
Jika kamu memiliki masalah dengan garis rambut, jangan keramas setiap hari, tetapi cuci rambutmu 2-3 kali dalam seminggu dengan sampo yang tidak mengandung bahan kimia keras. Sebagai pilihan, kamu bisa menggunakan sampo herbal, terutama yang mengandung kamomil, lidah buaya, biotin, sisteina, protein, dan vitamin E.
5. Gunakan kondisioner setiap hari dan sampo setiap 2-3 hari sekali.
Ya, memang lebih baik keramas setiap 2-3 hari sekali, tetapi kita lupa bahwa rambut membutuhkan pelembap setiap hari. Cukup bilas rambutmu dengan air dengan suhu suam-suam kuku dan oleskan kondisioner tanpa mencuci rambut dengan sampo. Rambut yang tetap dilembapkan dengan benar akan lebih kuat, lebih tebal, dan lebih kecil kemungkinannya untuk patah.
6. Beri setidaknya 11 mg zink setiap hari untuk memperbaiki garis rambutmu.
Kekurangan zink bisa menyebabkan kerontokan rambut dan masalah lainnya, tetapi asupan berlebih juga tidak baik untuk tubuh. Penggunaan zink yang direkomendasikan adalah 8-11 mg per hari. Namun, beberapa ahli rambut rontok menyarankan batasan hingga 25 mg, tetapi zink tidak boleh dipakai lebih dari 2-3 minggu.
7. Gunakan masker kopi untuk kulit kepala.
Kafeina memiliki efek positif pada pertumbuhan rambut. Kafeina bisa mencegah rambut rontok dan meningkatkan sirkulasi ketika dioleskan dan dipijat langsung di kulit kepala. Kafeina mencegah hormon yang dikenal dengan dihydrotestosterone (DHT), yang bisa menyebabkan kerontokan rambut. Selain itu, kopi juga mengandung flavonoid, yang berfungsi sebagai antioksidan penting untuk regenerasi.
Apa rahasiamu untuk menjaga kondisi rambut? Apakah kamu tahu bahwa tidak semua minyak bisa dioleskan pada ujung rambutmu?