Inilah yang Akan Terjadi jika Kamu Tidur Memakai Kaus Kaki

Memakai kaus kaki saat tidur adalah preferensi pribadi. Sebagian orang tidak bisa tidur jika tidak memakai kaus kaki yang hangat, sebagian lain tidak tahan memikirkan mereka akan berkeringat pada malam hari, sehingga tidur dengan kaki telanjang. Namun ternyata, tidur memakai kaus kaki bisa memiliki akibat yang tidak begitu menyenangkan. Jika kamu terbiasa memakai kaus kaki semalaman, kamu mungkin perlu mempertimbangkan kembali kebiasaan ini.

Tim Sisi Terang juga terbagi antara orang yang tidur memakai kaus kaki dan orang yang tak pernah melakukannya. Kami memutuskan untuk mencari tahu apa yang terjadi jika kamu memakai kaus kaki favoritmu semalaman.

1. Bisa memengaruhi aliran darah.

Memakai kaus kaki saat tidur memang terasa hangat dan nyaman. Hal itu juga bahkan bisa meningkatkan sirkulasi darah sementara. Namun, jika kamu terus memakai kaus kaki dalam waktu lama, itu malah berdampak sebaliknya, yaitu menurunkan aliran darah. Jika kamu punya kebiasaan memakai kaus kaki semalaman, lama-lama itu bisa membuat aliran darah menjadi lambat.

2. Kamu bisa memiliki risiko infeksi kulit lebih tinggi.

Kaus kaki favoritmu yang punya desain lucu bisa membuatmu tertawa dan memperbaiki suasana hatimu, bahkan saat harimu buruk, tapi perhatikan kainnya. Bahan sintetis, seperti poliester, rayon, atau nilon, tidak ramah di kulit dan tidak menyerap keringat di kaki. Berkeringat pada malam hari adalah hal wajar, dan jika kamu tidur memakai selimut tebal, lingkungan lembap dan hangat bisa menjadi tempat berkembang biak untuk bakteri yang bisa memengaruhi kakimu. Jika beberapa zat kimia keras, seperti pewarna dan resin, digunakan untuk mencuci kaus kaki, kamu mungkin akan mengalami iritasi dan ruam, yang juga dikenal sebagai dermatitis tekstil.

3. Kaus kaki bisa meninggalkan tanda yang sakit pada kulit.

Kalau kamu melihat tanda gatal kemerahan yang ditinggalkan kaus kaki pada kaki, maka karet yang menahan kaus kaki mungkin terlalu kencang. Saat memakai kaus kaki semalaman, kamu bisa bangun dengan tanda iritasi sakit pada kulit yang akan butuh waktu untuk sembuh. Seperti pakaian ketat, kaus kaki dengan karet bisa menghambat aliran darah dan menyebabkan pembengkakan.

4. Bisa memengaruhi suhu tubuh.

Saat kamu beristirahat pada malam hari, tubuh masih terus bekerja. Sebenarnya, banyak yang terjadi saat kamu tidur. Suhu tubuh berubah beberapa kali pada malam hari, dan kita tidur lebih nyenyak saat suhu lebih dingin. Jika kamu memakai kaus kaki yang tidak menyerap keringat, suhu tubuhmu mungkin akan meningkat, sehingga mengganggu tidurmu.

Apa kamu memakai kaus kaki saat tidur? Kamu tidur lebih nyenyak dengan atau tanpa kaus kaki?