Jangan Tidur di Sarung Bantal yang Sama 2 Hari Berturut-turut, Ini Alasannya
Tempat tidur yang baru, segar, dan bersih tentunya sangat nyaman. Selain perasaan puas saat meletakkan kepala di atas sarung bantal yang dicuci dengan sempurna, ada banyak alasan lain yang membuat kita harus menggantinya lebih rutin. Sarung bantalmu bersentuhan langsung dengan kulitmu, dan para ahli medis menyarankan kita untuk menggantinya 2 sampai 3 kali per minggu.
Sisi Terang juga suka tidur di tempat tidur yang baru dicuci, jadi, kami memutuskan untuk mencari tahu kenapa kita harus lebih sering mengganti sarung bantal.
1. Menarik tungau debu.
Setiap malam, saat tidur, kamu memindahkan keringat, sisa riasan, dan 50 juta sel kulit mati ke seprai. Keringat dan sel kulit mati menciptakan lingkungan yang sempurna untuk tungau debu yang memakannya dan berkembang biak. Kalau jarang mengganti sarung bantal, kamu membuat dirimu sendiri terpapar tungau jahat yang mungkin berbahaya bagi kesehatanmu.
2. Kamu mungkin berjerawat.
Menghapus riasan sebelum tidur adalah langkah penting untuk mendapatkan kulit yang bersih dan cantik. Namun, meski concealer dan maskaramu sudah kelihatan terhapus, mungkin masih ada sisa produk riasan di wajahmu yang akan menempel di bantal dan menetap di sana sampai kemudian dicuci. Ditambah keringat dan minyak dari kulitmu, bakteri dan jamur mungkin berkembang, yang kemudian bisa mengiritasi kulitmu, membuatnya lebih rentan terhadap jerawat.
3. Rambutmu bisa rusak.
Kamu mungkin menghabiskan banyak uang untuk membeli sampo dan perawatan salon mahal, tapi kemungkinan besar, kamu tidak memperhatikan jenis sarung bantal yang kamu gunakan untuk tidur dengan baik. Saat kamu berguling-guling ketika tidur, kain katun yang kasar bisa menimbulkan gesekan dan menyebabkan rambut rapuh. Jika sarung bantalmu sudah terlalu lama dipakai, kamu mungkin meningkatkan risiko iritasi kulit di kulit kepala, yang pada akhirnya bisa memengaruhi kesehatan dan keindahan rambutmu.
4. Tidurmu mungkin terpengaruh.
Kalau kamu jarang mengganti sarung bantal, gas yang dikeluarkan oleh semua kuman dan tungau debu di dalamnya bisa menyebabkan alergi dan sesak napas. Saat kamu tidak bisa bernapas dengan baik, tidurmu pun terpengaruh, sehingga kamu merasa lelah di pagi hari.
Seberapa sering kamu mencuci sarung bantalmu? Berapa lama kamu pernah tahan tanpa menggantinya?