11 Selebritas yang Berjuang Menurunkan Berat Badan dan Berhasil

Selebritas tertekan karena publik terus membicarakan dan menghakimi perubahan apa pun dalam tubuh mereka. Terkadang, turun beberapa kilogram tidak ada hubungannya dengan mengubah penampilan, tapi penting untuk alasan kesehatan atau bermanfaat untuk karier mereka. Bagaimanapun, melihat hasil kerja keras mereka bisa memberi kita motivasi dan dorongan untuk memperbaiki diri kita juga.

Sisi Terang terkejut dengan transformasi tubuh 11 selebritas ini, dan kami tak sabar untuk menunjukkannya kepadamu.

1. Rebel Wilson

Aktris asal Australia, Rebel Wilson, mengatakan bahwa tahun 2020 akan menjadi “tahun kesehatan” untuknya. Dia menambahkan lebih banyak aktivitas pada kesehariannya. Sang aktris lebih banyak berjalan, mulai berolahraga, dan mengubah pola makannya. Untuk sekarang, berat badan targetnya adalah 75 kg, dan tak ada yang bisa menghentikan dia untuk mencapainya.

2. Simon Cowell

Tokoh TV terkenal ini memutuskan meningkatkan kesehatan dan kebugarannya di tahun yang sama. Dia berhenti makan makanan berlemak dan manis, lebih banyak berolahraga, dan tidur lebih baik dan lebih lama. Usahanya terbayar sudah dan berat badannya turun sekitar 27 kg.

3. Kathy Bates

Aktris American Horror Story ini menurunkan berat badan sekitar 27 kg dengan trik lain. Dia menyebutnya “mindfulness”, yang berarti berhenti makan begitu perut merasa kenyang. Dia butuh waktu lama untuk belajar mendengarkan tubuhnya, tapi hasilnya sangat mengagumkan.

4. Marissa Jaret Winokur

Aktris ini mengkhawatirkan kesehatannya dan memutuskan untuk berbuat sesuatu. Dia mengubah rencana dietnya dan mulai mengikuti sesi olahraga dengan pelatih pribadi. Hasilnya, berat badannya turun sekitar 22 kg kira-kira dalam waktu enam bulan.

5. Sam Smith

Penyanyi, Sam Smith, menjalani transformasi yang dramatis. Sebelumnya, dia mengaku terbiasa makan berlebihan secara emosional, tapi kemudian memutuskan mengubah kebiasaannya itu. Dia mulai memasak sendiri, menghindari beberapa produk makanan, dan sekarang fokus kepada olahraga teratur dengan pelatih pribadinya. Dia sudah turun 19 kg.

6. Teddi Mellencamp

Sebelum menjadi pelatih pribadi, bintang reality show Teddi Mellencamp mencoba banyak diet populer juga rutinitas olahraga. Dia juga mengalami kecemasan dan mulai membagikannya di internet, lalu mendapat dukungan dari para follower-nya. Seiring waktu, dia mengetahui arti nutrisi yang layak dan berat badannya turun 22 kg dalam enam bulan.

7. Kelly Clarkson

Pelatih The Voice, Kelly Clarkson, selalu terbuka soal berat badan, kebiasaan makan, dan citra tubuhnya. Namun, memiliki berat badan berlebih bukan alasan dia menurunkan berat badan, tapi lebih kepada kondisi kesehatannya. Clarkson mengalami masalah dengan tiroidnya dan mencoba mengatasinya. Dia mengubah pola makan dan gaya hidupnya. Hasilnya, berat badannya turun sekitar 16 kg.

8. Mo’Nique

Sejak berumur 17 tahun, Mo’Nique memiliki berat badan 90 kg. Melalui kerja keras yang konsisten setiap hari, dan diet sehat, dia bisa menurunkan berat badannya.

9. Shonda Rhimes

Kreator Grey’s Anatomy dan Scandal ini mengalami perubahan tubuh dramatis dan turun hampir 68 kg. Namun, dia berkata turun berat badan bukan perjalanan menyenangkan baginya, dan dia sangat tak menyukainya.

10. Alec Baldwin

Pada tahun 2012, Alec Baldwin membicarakan masalah kesehatannya: dia diberi tahu bahwa dia memiliki kondisi pradiabetes. Ini membuat sang aktor sadar. Pacarnya yang merupakan instruktur yoga memotivasinya untuk tetap sehat. Dia berhenti mengonsumsi gula, mulai melakukan Pilates, dan berat badannya turun sekitar 13 kg dalam 4 bulan.

11. Jonah Hill

Aktor ini berjuang dengan berat badan berlebih selama bertahun-tahun dan menceritakan bahwa tumbuh di depan publik membuatnya merasa rentan terhadap kritik. Dia memutuskan berkonsultasi dengan ahli gizi dan mengubah pola makan dan kebiasaannya. Dia juga mulai melakukan joging dan push-up.

Bonus: Dewi Hughes sukses menurunkan berat badan dengan memakan “real food”.

Kamu punya cerita yang memotivasi tentang pencapaian pribadimu? Beri tahu kami di kolom komentar!