20 Orang Ini Pernah Harus Melonggarkan Gespernya, Tapi Sekarang dengan Bangga Memamerkan Tubuh Barunya

Setiap perjalanan dimulai dengan satu langkah. Mengikis berat badan berlebih mungkin membutuhkan banyak usaha keras, tapi dengan dedikasi yang cukup (dan mungkin menyingkirkan makanan manis dari menu), kita bisa mencapai target yang kita buat. Orang-orang di daftar ini adalah bukti nyata bahwa kita bisa mencapai target yang kita buat, termasuk mengurangi berat badan.

Sisi Terang ingin sekali membagikan foto orang-orang yang berat badannya pernah di luar harapan mereka, tapi kini sudah jauh lebih percaya diri.

1. “Hasil dari berjam-jam di gym dan diet rutin.”

2. Pencapaian ini cuma butuh kurang dari setahun!

3. Dari 226 kilogram, dia turun jadi 90 kilogram!

4. “Beginilah kemajuan yang kubuat selama hampir 2 tahun menempuh perjalanan ini.”

5. “Foto kiri dari bulan Februari. Yang kanan dari September.”

6. “Ukuran bajuku berubah dari 3XL menjadi S!”

7. Baju yang sama, tubuh berbeda.

8. Bagaimana penampilannya sekarang?

9. Dua acara pernikahan berbeda.

10. “Aku enggak sampai menghitung kalori, cuma lebih hati-hati dalam memilih makanan.”

11. “Sebelumnya, pamanku hampir enggak bisa memelukku.”

12. Lihat kemajuannya, hanya satu tahun berselang!

13. “Ini hasil dari puluhan telur dan banyak sayuran.”

14. “Aku berubah dari enggak bisa lari menjadi mampu berlari/berjalan sampai 5 kilometer sehari!”

15. Memotret untuk mengecek kemajuanmu itu sangat penting.

16. Pakaian yang dia kenakan berubah dari ukuran 3XL menjadi M!

17. “Jangan pernah menyerah pada diri sendiri dan percayalah kamu bisa melakukannya.”

18. “Kalau aku bisa terus maju (padahal aku suka sekali makanan manis), siapa pun juga bisa melakukannya.”

19. “Aku memulai dari 238 kilogram, dan sekarang beratku 125 kilogram.”

20. “Dari memakai kemeja ukuran 7XLT, sekarang aku memakai yang ukuran S/M.”

Teknik penurunan berat badan apa yang paling cocok untukmu? Dan bagaimana caramu menjaga kesehatan?