Wanita 72 Tahun Ini Berkata Telah Mencapai Bentuk Tubuh Terbaiknya, Kami Penasaran dengan Kisahnya

Sementara ada beberapa orang yang menua lebih lambat daripada yang lain, penggemar fitness, Norma Williams, sepertinya tahu cara menghentikan waktu. Di usianya yang sudah 70 tahun lebih, dia tampak seperti seorang model. Dan dia punya pesan penting yang ingin disampaikan: sejalan dengan usia, tubuhmu bisa tampak lebih menarik, kalau kamu merawatnya dengan baik.

Kami di Sisi Terang tidak bisa melewatkan kesempatan untuk menunjukkan betapa luar biasanya penampilan Norma ketika dia terus mempertahankan kondisi fisiknya yang sempurna.

1.

2.

3.

4.

Tubuhnya tidak selalu seperti ini. Sejak kanak-kanak, Norma tidak menerapkan pola hidup sehat dan merasa kegemukan. Di usia 28 tahun, dia mulai mengubah gaya hidupnya. Karena kebanyakan orang tidak bisa mengubah kebiasaan dalam hidupnya semudah membalikkan telapak tangan, Norma mengaku ia pun masih menjadikan perubahan ini sebagai perjalanan yang belum berakhir.

5.

6.

7.

Ketika dia mengubah gaya hidupnya, dia melihat banyak perubahan, dan penampilannya menjadi lebih baik. Akhirnya, dia pun sampai pada titik saat dia merasa bahagia dengan dirinya sendiri. Bagi mereka yang juga ingin mengubah gaya hidup, dia menganjurkan untuk mengambil langkah-langkah kecil, walau membutuhkan waktu bertahun-tahun.

8.

9.

Dia berkata bahwa tubuhnya menjadi sempurna karena berolahraga teratur. Dia melakukan jalan cepat empat kali seminggu dan datang ke gym dua kali seminggu. Berangsur-angsur, dia menambah porsi olahraganya dan memperbaiki pola makannya. Belum lama berselang, dia mampu makan sekantong keripik kentang ukuran keluarga dan kukis dalam jumlah besar, tapi dia tetap harus terus berolahraga.

10.

11.

12.

13.

Norma percaya bahwa tubuh kita layak dihargai, dan kita sering menyalahgunakannya, tapi selama kita mencoba melakukan perubahan positif, tubuh kita akan membalasnya. Jadi meskipun kulitmu kendur, keriput, dan punya banyak stretch mark, sudah saatnya untuk mencintai diri dan tubuhmu!

14.

15.

16.

Menurutmu, bagaimana caranya untuk mendapatkan penampilan awet muda? Jika kamu bisa mengubah sesuatu dalam kebiasaanmu yang akan berdampak kepada hidupmu di kemudian hari, apa yang akan kamu ubah?