Kesehatan

Memiliki kotoran telinga adalah hal yang normal dan bahkan membantu melindungi liang telinga dari infeksi, tapi kita semua ingin telinga kita bersih. Namun, jika selama ini kamu menggunakan korek kuping untuk membersihkan bagian dalam telingamu, kamu mungkin membahayakan kesehatan kamu. Ternyata, ada banyak cara mudah dan sehat lain untuk memastikan telingamu tetap bersih.

Biasanya kita tidak mencemaskan kesehatan kita sampai ada hal yang mulai mengganggu. Orang paling sehat pun memang bisa merasakan ketidaknyamanan, tapi ada beberapa sinyal tubuh yang sebaiknya tidak kita abaikan. Mencari bantuan profesional memang penting jika ada hal yang mengganggu kamu, tapi kamu juga harus memperhatikan cara-cara tubuh mencoba memberitahumu bahwa kesehatanmu bermasalah.

Tubuh kita adalah mesin menakjubkan yang kita andalkan setiap hari. Namun, terkadang kita secara tidak sadar melakukan hal-hal yang membahayakan kesehatan dan kebugaran kita. Yuk bahas kebiasaan yang tidak sehat untuk kita dan cara menghindarinya.

Mengecat rambut memang cara tercepat untuk menutup uban, tapi cara itu merusak kesehatan rambut. Untungnya, ada beberapa perubahan gaya hidup yang bisa kamu lakukan untuk menjaga warna alami rambutmu. Mulai dari mencukupi kebutuhan gizi sampai menjaga kesehatan jiwa, ada beberapa tindakan proaktif yang bisa kamu ambil untuk memperlambat kemunculan uban.

Ada banyak kemungkinan penyebab lidah putih, dan dalam beberapa kasus, disertai dengan bau tidak sedap dan mulut kering. Untuk mengatasinya, kadang kamu hanya perlu menyikat gigi. Namun, apa yang sebaiknya kamu lakukan jika menyikat gigi tidak membantu?❗ Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak bisa menggantikan saran dokter.

Tak ada yang lebih membahagiakan dibanding keluar dari kamar mandi dan mencium aroma wangi bunga dari sampomu. Kamu merasa segar serta berenergi, dan inilah cara terbaik untuk memulai hari. Namun, keramas terlalu sering mungkin juga bukan langkah terbaik.

Meskipun sadar kalau buah kaya akan vitamin dan mineral, kita sering melewatkan manfaat kesehatan buah-buahan dengan tidak memasukkannya ke dalam menu makanan kita. Menurut penelitian, setiap tambahan porsi buah yang dikonsumsi tiap hari akan menurunkan risiko sakit jantung hingga 7%. Lebih dari itu, ada buah-buahan tertentu yang bisa mencegah dan mengurangi gejala dari kondisi kesehatan tertentu. Nah, berikut ini manfaat dari beberapa buah favorit kita yang belum banyak diketahui.

Kita semua mungkin pernah mendengar bahwa buang air kecil saat mandi bisa membantu kita menyelamatkan lingkungan. Para peneliti pun terus membuat kita terkesan lewat data tentang berapa banyak air yang bisa kita hemat jika melakukan 2 kegiatan di kamar mandi ini sekaligus. Namun, para dokter melihat kebiasaan yang tampaknya positif ini dari sudut pandang sebaliknya, dan kami telah menemukan kenapa mereka memandang kebiasaan buang air kecil saat mandi dengan agak cemas.

Dulu, pada masa transportasi lintas samudra sangat terkenal dan kemajuan medis belum begitu pesat, penyakit scurvy atau skorbut menjadi momok menakutkan bagi para pelaut, soalnya penyakit inilah yang paling sering diderita oleh mereka. Kini, kita tahu bahwa penyakit skorbut tidak lebih dari sekadar kekurangan vitamin C dan hanya dengan mengonsumsi satu jeruk sehari, penyakit ini pun bisa disembuhkan.Tim Sisi Terang ingin menunjukkan kepadamu manfaat mengonsumsi satu buah jeruk sehari yang ternyata bisa menjaga tubuhmu agar tetap sehat.

Nasi adalah makanan pokok lebih dari setengah penduduk dunia dan dikonsumsi secara teratur di seluruh dunia. Meskipun nasi cokelat dianggap lebih sehat dibanding nasi putih karena lebih kaya vitamin dan mineral, orang tetap lebih suka makan nasi putih.Meskipun makanan ini masih merupakan sumber yang baik dari magnesium, fosfor, mangan, dan berbagai mineral lain, kami di Sisi Terang jadi penasaran untuk mencari tahu apa yang akan terjadi jika kita makan nasi secara teratur.

Kamu mungkin mengira sering mandi adalah salah satu hal terbaik yang bisa kamu lakukan untuk kesehatanmu, tapi sebenarnya, kebanyakan orang tidak perlu mandi setiap hari. Mandi setiap hari hanya akan menguntungkan beberapa bagian tubuh. Sementara itu, bagian lainnya bisa dibersihkan beberapa kali seminggu.

Meskipun tidak semuanya serius, kita sering mengabaikan beberapa tanda umum yang diberikan tubuh sebagai peringatan akan masalah kesehatan yang lebih besar. Ketika kesehatan kita dipertaruhkan, lebih baik mengambil langkah aman daripada menyesal kemudian. Jadi, ada baiknya untuk membuat janji dengan dokter ketika kita melihat gejala-gejala ini.

Infeksi telinga sebagian besar dialami anak-anak, tapi faktanya, 20% orang dewasa masih mengalaminya. Itu hal wajar karena orang dewasa bisa terpengaruh bakteri dan virus seperti anak-anak. Dan tampaknya orang dengan sistem imun lemah dan radang telinga harus lebih hati-hati. Intinya, infeksi telinga sangat membuat tidak nyaman, dan kamu harus bisa segera mengenalinya agar bisa cepat diobati.

Kadang, kita hanya ingin santai dan tidak perlu menggerakkan otot. Namun, jarang gerak bisa menyebabkan masalah serius seperti penyakit jantung dan diabetes. Faktanya, risiko terlalu lama duduk dan berbaring jauh lebih banyak daripada yang terlihat. Itu sebabnya kami mengundangmu berjalan, meskipun hanya dari ruang tamu ke dapur, dan membaca bahwa jarang gerak bisa memperparah kondisi kulit dan menyebabkan varises.

Hidup itu penuh kejutan, dan beberapa di antaranya bisa sangat mencengangkan. Misalnya, saat kebiasaan yang kamu lakukan setiap hari selama bertahun-tahun ternyata, perlahan tapi pasti, berdampak buruk pada kesehatanmu. Siapa yang bisa menyangka kebiasaan-kebiasaan yang kelihatannya tidak berbahaya ini ternyata bisa membahayakanmu. Meski begitu, lebih baik kita terlambat mengetahuinya daripada tidak sama sekali.

Sebagian kebiasaan kita ternyata berbahaya seiring berjalannya waktu, seperti memakai skinny jeans atau pelembap bibir. Kita mungkin tidak sadar, tetapi ada sejumlah efek samping yang tidak sehat yang ditimbulkan dari banyak hal yang kita lakukan setiap hari. Sayangnya, efek ini makin terlihat jelas saat kita mengulangi kebiasaan tersebut hari demi hari, memberi peluang akan dampak buruk menggerogoti kesehatan kita.

Jerawat bisa mengungkap apa yang terjadi pada tubuhmu dan apa masalah kesehatan yang mungkin kamu miliki. Namun, dalam kebanyakan kasus, jerawat disebabkan oleh masalah gaya hidup yang sangat sederhana dan bisa dengan mudah diubah. Hal yang harus kamu lakukan adalah mencari tahu apa yang memicu jerawat dan apa yang bisa kamu lakukan untuk mencegahnya timbul lagi.

Strawberry skin adalah kombinasi minyak, bakteri, dan sel kulit mati yang terperangkap di dalam kulit, sehingga membuat kulit terlihat seperti biji-biji kecil pada stroberi. Jika kamu ingin menghilangkannya, ada beberapa perawatan rumahan yang bisa kamu gunakan untuk membuat kulitmu mulus.

Kulit punya banyak fungsi, seperti melindungi kita dari mikrob, menjaga keseimbangan air, dan mengurangi efek paparan sinar UV. Jadi, memiliki pelindung kulit yang sehat sangatlah penting. Banyaknya produk perawatan kulit di pasaran mungkin bisa membuatmu bingung. Tapi sebenarnya, tempat terbaik untuk memulai perawatan kulitmu adalah dari dalam. Kita disarankan untuk selalu menjalani diet seimbang, tapi beberapa makanan ini bisa kamu masukkan ke menu makananmu untuk membantumu mendapatkan kulit idaman.

Kamu mungkin merasa tidak nyaman jika tidak memakai jam tangan biasa atau fitness tracker seharian. Dari menghitung langkah sampai memonitor tidur, jam tangan modern punya banyak fungsi selain menunjukkan waktu. Namun ternyata, memakai jam tangan seharian bisa menyebabkan beberapa dampak buruk.